최근 방송된 금쪽같은 내 새끼 36화에서 오은영 박사님이 권유하신 성인애착 유형검사 아시나요?
6남매를 둔 부부의 육아고충을 듣고 부모의 어린 시절 애착관계가 아이와의 애착형성에 관계가 있을 수 있고 자식이 불편해지는 요인이 될 수 있다며 성인애착 유형에 대한 중요성을 드러냈는데요.
이를 해결하기위해 성인애착 유형 검사로 분석하여 부모가 자신을 파악하는 과정이 필요하다고 설명하였습니다.
성인애착 유형검사란 나와 다른 사람의 관계 및 자신과의 관계 형성에 대한 정보를 알 수 있는 검사로 애착 유형은 보통 유아기 부모와의 관계로부터 형성된다고 합니다.
그래서 부모도 아이도 자신의 애착유형을 아는 것이 좋은데요.
이번에는 애착유형검사와 애착 유형검사의 결과 3가지 안정적 애착, 불안정 애착, 회피형 애착으로 분류가 되는데요 이 3가지 유형에 대해서도 자세히 알아보겠습니다.
무료 성인애착유형검사 하기
성인애착 유형검사는 총 36가지의 항목으로 이루어져 있고 다른 사람과의 관계에서 자신이 어떻게 느끼는지 알아보고 분석하여 자신의 애착 유형을 알아보는 검사입니다.
인터넷에 여러가지 애착 유형검사를 할 수 있는 사이트가 있는데 그중 가장 빠르게 검사를 할 수 있는 곳을 알려드릴게요.
다른 곳에서도 몇 군데 해봤는데 참여자가 많아서인지 다음 질문으로 넘어가는 게 너무 느리거나 렉이 걸리거나 하는 경우가 있더라고요.
제가 검사를 한곳은 빠르게 질문지를 받아볼 수 있고 다음 질문지로 넘어가는 것 또한 빨라서 금방 끝나요!
36가지 항목이라 금방 끝나지는 않지만 질문은 그냥 솔직하게 자신의 상황이나 생각을 답하면 되는 것이라 어렵지 않아요.
다만 솔직하게 답변을 해주셔야 정확한 자신의 애착 유형을 알 수 있습니다.
먼저 36가지의 항목을 알려드릴게요.
이렇게 총 36가지 항목이 있는데요.
솔직하게 답해주시면 됩니다.
저도 해보았는데 결과 바로 알려드릴게요.
이렇게 내가 어떤 애착 유형인지 알려주고 극복 방법까지 알려주네요.
애착 유형에는 총 3가지가 있는데요.
각각의 애착유형 3가지에 대해 설명드리겠습니다.
<회피형 애착 유형>
주요 양육자의 냉담하고 방임하는 태도나 일관되지 못한 반응을 자녀가 지속적으로 경험할 시 그 자녀는 감정표현에 서툴거나 무관심한 모습을 보일 수 있습니다.
이들은 어린 시절 양육자로부터 따뜻한 관심이나 사랑을 받길 원하지만 실제로는 그 기대에 충족하지 못해 상처 받는 것으로부터 자신을 보호하기 위해서 애착 욕구를 차단하고 깊이 있는 유대감 형성이 되는 것을 회피하는 경향을 보입니다.
그래서 상대방이 어떻게 하든지 나와는 상관없다는 식의 태도를 나타냅니다.
<안정형 애착 유형>
어린 시적에 주요 양육자와의 관계에서 양육자의 따뜻하고 적절한 반응을 많이 경험한 경우에 많이 보이는 유형입니다.
이러한 애착관계를 형성한 아이는 양육자와 떨어져 있거나 다시 만나면 안정을 쉽게 찾고 이러한 애착의 양상은 유아기, 청소년기를 지나 성인기의 관계 형성에도 영향을 끼칩니다.
친밀감을 충족하고 위로와 보살핌 속에서 관계 내의 신뢰감을 경험하였기 때문에 안정적인 마음과 정서적인 균형을 이루면서 다른 사람과의 관계를 유지합니다.
또한 친밀감과 타인의 도움을 편안하게 여기어 관계에서 배신당하고 버려질 거라는 걱정으로 시간낭비를 하지 않습니다.
<불안형 애착 유형>
주요 양육자가 감정 기복이 심해 일관되지못한 반응과 양육태도를 자녀에게 지속적으로 보였을시 그 자녀역시 불안한감정이나 분노의 감정등 감정기복이 심한 태도가 형성이 될 수 있습니다.
이러한 애착의 양상은 유아기, 청소년기를 지나서 성인기의 관계 형성에도 영향을 미치는데요.
다른 사람과의 친밀한 유대관계를 형성할 때 감정에 압도되고 언제 상대방으로부터 거절당할지 모른다는 걱정이 앞서며 습관적으로 자신을 사랑하는지를 상대방에게 확인하는 양상을 나타냅니다.
성인애착유형 테스트
불안정애착(저항)(양면형) : 자기부정-타인긍정 회피점수 2.33 미만, 불안점수 2.61 이상 나는 남들과 정서적으로 완전히 친밀해지기를 원하지만, 남들은 내가 원하는 만큼 가까워지기를 꺼려하는
typer.kr
이상으로 3가지의 애착 유형에 대해 알아보았는데요.
성인애착 유형검사를 할 수 있는 곳을 링크로 알려드리며 글을 마치겠습니다.
다른사람들과의 원활한 관계를 위해서라도 한번쯤은 해보시는것을 추천드립니다.
또한 전문가의 상담이 필요한경우도 있으니 참고하시기 바랍니다.
