감태에 대해 생소한 분들도 많으실 텐데요.
아마 불면증을 겪어 보신 분들은 많이 아실만한 수면 영양제로 쓰이는 해조류의 한 종류입니다.
하지만 수면유도뿐 아니라 그 외에도 다양한 효능이 있는데요!
감태 효능
감태는 다시마목 미역과의 해조류로 미네랄, 요오드, 칼륨, 칼슘 등의 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다.
또한 감태에는 후코이단과 플로로탄닌 성분이 많이 함유되어 항산화 효과, 항암효과, 항염효과, 노화방지, 고혈압 방지에 많은 도움을 줍니다.
그리고 인체적용 실험으로 수면유도에 도움을 준다는 사실이 입증되었습니다.
하지만 감태를 어떻게 요리해야 할지 어떻게 먹어야 할지 난감할 텐데요.
저 같은 경우에는 감태환으로 간편하게 복용하고 있어요:)
ㅣ제주 감태환(300g)
ㅣ복용법 : 1일 1~3회, 1회에 20~30알을 물이나 음료와 함께 섭취.
제가 먹고 있는 제주 감태환입니다.
자연 그대로의 제주 감태를 사용하여 더 믿을 수 있어요.
잠에 들기 힘드시거나 숙면을 취하지 못하시는분, 그리고 장이 안좋으신분 모두에게 좋아요~
특히 장이 안좋으면 자연적으로 피부도 안좋아지는데 미리미리 관리해요!
가격은 현재 쿠팡에서 15,840원에 구매 가능합니다.
후기
불면증이 심해서 알아보다 감태가 불면증에 좋다고 해서 구입했는데 저는 주로 아침에 한번, 잠자기 전에 한번 복용하였어요.
수면유도제를 먹어도 잠을 못 잘 정도였기에 사실 별 기대는 안 했는데 초반에는 효과가 있는 건가 의심이 들었는데 며칠 먹다 보니 잠이 좀 잘 들고, 뜻밖에 장운동이 활발해져 꾸준히 복용중입니다:)
사실 저는 불면증도 불면증이지만 잠을 깊이 못 자서 항상 피곤했는데 이거 먹고나서부터는 꿈도 좀 덜 꾸고 예전보다 깊이 잠드는 것 같아요!
엄청 비리지 않을까 걱정하시는 분들도 계실 텐데요.
제가 비린 거에 많이 민감한 편인데 향은 비린 향이 나긴 하지만 막상 먹을때는 비리지 않아요.
미역 환과 비교하면 같은 해조류가 맞나 싶을 정도로 신기하게 감태환은 안 비리더라고요.
색깔은 검은색이고, 알갱이 크기는 대략 이 정도입니다.
아 그리고 울 어머니께서도 불면증에 변비여서 제가 이걸 사드렸는데 좋다고 또 사달라고 하시더라고요.
다른 후기들도 보면 도움을 많이 받았다고 하니 혹시나 숙면을 취하고 싶으시다면 드셔 보는 것을 추천 드립니다.
그리고 해조류가 그렇듯 감태도 장운동에 좋은듯 해요.
일주일에 화장실을 2번 갈까 말까 였는데 이거 먹고부터는 좀 자주가요~
