안녕하세요~
moonica입니다.
갱년기는 중년 여성들에게 피할 수 없는 제2의 사춘기입니다.
나이가 들어감에 따라 자연스럽게 내분비 기능, 특히 난소 기능이 쇠퇴하면서 차츰 월경불순을 비롯해 전신적 노화현상을 수반하며 여성의 월경이 완전히 끝나는 폐경의 전후 기간보다 더 광범위한 기간에 발생합니다.
특히 신체적변화도 크지만 그로 인해 여성으로서의 자신감도 많이 상실하며 우울증에 빠지기 쉽습니다.
저희 어머니께서도 갱년기를 겪으셨고, 지금은 많이 나아지셨는데요.
제가 직접 지켜본바 갱년기가 오면 정말 사람 미치는 고통입니다ㅠㅠ
저희 어머니께서도 많이 고생하셨고, 특히 우울증과 무기력증이 심하셔서 진짜 옆에서 지켜보는게 힘들 정도였어요.
그래서 제가 감마리놀렌산, 칼슘, 유산균, 오메가 3등을 많이 사드렸는데 그마저도 잘 안 드시더라고요.
육체적인 증상뿐 아니라 정신적으로도 고통스럽기 때문에 계속 옆에서 케어하고 지속적인 관심이 필요해요.
갱년기란?
갱년기란 여성의 생식기능이 소실하는 징후로 성성숙기에서 노년기로의 이행기
갱년기 증상
1. 안면홍조
2. 두통
3. 발작성 흥분
4. 불면증
5. 이명
6. 체중증가, 복부비만
7. 위장장애
8. 혈관운동장애
9. 우울증
10. 무기력증
갱년기 유산균 yt1이란?
식약처에서 국내 최초로 여성 갱년기에 대해 개별 인정을 받은 프로바이오틱스의 한 종류로 갱년기 증상 완화는 물론 장 건강의 기능까지 수행해내는 유산균입니다.
인체적용시험 결과 갱년기 지수 평가인 쿠퍼만 지수에서 안면홍조, 가슴 두근거림, 손발 저림, 신경과민, 우울증, 피로, 질 건조 및 분비물 감소, 근관절통, 두통, 개미 환각이 개선되었음을 입증하였습니다
인체적용시험 결과 29가지 항목으로 평가되는 갱년기 삶의 질 평가인 멘콜지수에서도 평가 지수가 개선된 것을 입증하였습니다
이 정도면 믿을만한 성분인 듯하네요:)
갱년기 유산균 yt1의 효능
1. 갱년기 증상 완화
yt1은 체내에 있는 여성호르몬을 활성화시켜 에스트로겐 감소로 인해 나타나는 여러 갱년기 증상을 완화시켜줍니다.
특히 에스트로겐이 우리 몸에 들어왔을 때 ER알파와 ER베타 두 가지 종류로 결합이 되는데 ER알파와 결합할 경우 유방종양이 발달하는 위험이 있지만 ER베타와 결합할 경우에는 그런 위험이 줄어듭니다.
yt1은 후자인 ER베타를 활성화시켜 비교적 안전합니다.
2. 장 건강에 도움
갱년기와 유산균은 언뜻 관련성이 없어 보이지만 갱년기는 여성호르몬의 감소로 면역체계가 약화되는 시기이기 때문에 장 건강은 필수로 챙겨줘야 합니다.
특히 질 건조증이나 방광염, 골다공증의 예방에 도움을 주어 중년 여성에게 필요한 영양분입니다.
yt1의 하루 권장량
100~450mg으로 과량 섭취 시 복통과 설사를 유발할 수 있으니 적정량을 섭취하시기 바랍니다
그밖에 갱년기에 좋은 영양제
칼슘+마그네슘은 나이가 들수록 점점 칼슘이 부족한 갱년기 여성에게 필수 영양소이며 뼈 건강, 골다공증 예방에 도움을 줍니다
오메가 3은 에스트로겐 감소로 나타나는 체중 증가와 고지혈증에 도움을 줍니다
감마리놀렌산은 생리활성물질을 함유하여 체중 감소, 골다공증 예방에 도움을 주며 월경증후군을 감소시켜 갱년기 여성뿐 아니라 월경전 증후군이 심하거나 생리불순이 심한 여성에게도 좋습니다
