타트체리 효능 썸네일형 리스트형 타트체리 효능, 복용법, 부작용 (+제품 고르는 TIP) 타트체리는 체리의 한 종류로 시중에서 흔히 판매되는 단맛을 내는 체리와는 다른 품종의 체리입니다. 칼로리가 100g당 50~70Kcal로 칼로리가 낮고 비타민A, 비타민B군(나이아신, 엽산 등), 비타민C, 비타민K 등 비타민이 풍부하고 철분, 칼슘 등 12종의 비타민과 7종의 미네랄을 풍부하게 함유하며 안토시아닌, 케르세틴, 엘라 그 산등 많은 항산화 성분들이 함유되어 있습니다. 하지만 몸에 좋은약이 쓰듯이 타트체리 또한 일반체리보다 영양소는 더 풍부하게 함유되어있지만 신맛이 강하고 수확 후 금방 물러버리는 특징으로 과일 자체로 섭취하기에는 무리가 있는 과일인데요. 그래서 생과일로 섭취하기보다는 주스로 섭취를 하거나 건강보조식품의 형태로 섭취를 해야하는데 타트체리 제품들 중 먹으나마나 한 제품들이 있다.. 더보기 이전 1 다음
