저번에는 손으로 자가 건강검진을 해보았는데요.
이번에는 손가락 지압으로 질병 예방하는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.
손가락 지압으로 감기나 바이러스성 호흡기 질환은 물론 어깨 결림이나 무릎 통증, 시력 개선, 소화기질환 등 많은 질병을 예방할 수 있으니 알아두시면 좋을 듯합니다:)
손가락 부위별로 예방할수 있는 질병들이 다 다른데요.
먼저 손가락부위별로 예방할 수 있는 질병들에 대해 알아보겠습니다.
1. 엄지손가락
엄지손가락 끝은 감기나 호흡기 질환, 바이러스로 인해 발생하는 질병을 예방하는 혈류입니다.
엄지손가락 끝을 눌러보시면 얼마나 빨리 모양이 복원되는지에 따라 바이러스에 얼마나 취약한지 알 수 있습니다.
살이 늦게 복원될수록 바이러스에 취약하다는 증거이니 엄지손가락 끝을 열심히 지압하시기 바랍니다:)
지압법으로는 끝을 가볍게 눌러주시거나 비비거나 하고, 엄지손가락 첫 번째 마디를 손바닥 쪽으로 굽히고 눌러보세요.
통증이 많이 느껴질수록 좋지 않은 신호이니 통증이 없어질 때까지 자주 지압하고 눌러주세요!
2. 검지 손가락
검지 손가락 끝은 심장기능, 안구 질병을 예방하는 혈류입니다.
심장기능이 나빠져 눈으로 가는 혈류가 막히면 얼굴부종이 생기기도 하고, 눈이 침침해지며 안구건조증을 초래하기도 합니다.
엄지손가락과 마찬가지로 눌렀을 때 모양이 빨리 복원되지않고, 첫째 마디를 손바닥 쪽으로 굽히고 눌렀을 때 통증이 심할수록 좋지 않은 신호이니 자주 지압해주세요!
3. 중지 손가락
중지 손가락 끝은 사람의 머리에 해당되는 부분이며 두통이나 어깨 결림 등의 질병을 예방할 수 있습니다.
어깨 결림이나 두통이 심하다면 중지 손가락 끝을 열심히 지압해주세요!
4. 약지 손가락
약지 손가락 끝은 폐와 소화기관에 연관된 혈류로 소화계통 질병과 폐관련 질병을 예방할 수 있습니다.
이 부분이 좋지 않다면 열심히 지압하시고, 손가락을 뒤로 젖히면 심폐기능이 강화되어 신진대사가 원활해지므로 지압하면서 중간중간 손가락을 뒤로 젖히는 것도 잊지 마세요!
5. 애기 손가락
원래대로의 표현을 하면 욕이 되므로ㅎㅎ순화된 표현인 애기 손가락이라 지칭하겠습니다:)
애기손가락 끝은 하체의 혈류와 연관돼있는 부위이며 무릎 통증이나 발목 통증 같은 다리 관련 질병을 예방할 수 있습니다.
마찬가지로 무릎이나 발목 통증이 있으신 분들은 애기 손가락을 열심히 지압하시고, 혹시나 휘어있거나 하면 휘어진 반대방향으로 꾹꾹 눌러주어 휘어진 부분을 바로잡아주시는 게 좋습니다.
이상으로 다섯 손가락의 혈류와 관련 질병들 예방법까지 알아보았는데요.
여러분들은 어느 손가락이 제일 아프시나요?
저는 애기 손가락 빼고 다 아프네요..ㅠㅠ
이 몹쓸 몸뚱이..ㅠㅠ
다들 아픈 부위를 제대로 알고 손가락 지압을 생활화해서 건강한 몸을 되찾기 바랍니다~!
