혈관에 좋은 생활습관 썸네일형 리스트형 혈관 청소, 혈관을 깨끗하게 하는 음식과 생활습관 TOP 9 혈관이란 혈액이 지나다니는 통로로 이곳을 통해 각종 영양분과 산소를 공급하게 되는데 이 혈관이 막히게 된다면 어떻게 될까요? 혈관에 노폐물이 쌓이면 혈액이 심장으로 잘 공급되지 않아 여러 위험한 합병증을 일으킵니다. 또한 심할경우 사망에 이를 수도 있습니다. 증상으로는 여러가지가 있지만 가슴이 답답하거나 통증이 생기기도 하고 두통이나 어지러움같은 일상에서 흔히 보이는 증상이 나타나기도 합니다. 그렇다면 혈액순환을 원할하게하고 혈관을 깨끗하게 청소하는 음식과 생활습관에는 어떤것들이 있을까요? 혈행 개선을 위한 생활 습관 1. 운동하기 하루에 15분이상 걷는것만으로도 충분한 유산소 운동이 되며 혈액순환에 큰 도움이 됩니다. 운동을 하게 되면 혈관에 붙어있는 지방들을 소모하게 되며 혈관이 튼튼해지고 혈행 개선.. 더보기 이전 1 다음
