LGG유산균 효능 썸네일형 리스트형 LGG유산균이 다이어트와 과민성 대장증후군, 아토피에 도움된다고?(+유산균복용팁) 안녕하세요~ moonica입니다. 유산균에 대한 사람들의 관심은 나날이 증가하고 있는데요. 무작정 먹기보다는 알고 먹으면 더 좋은 게 유산균이랍니다:) 유산균 섭취시 팁 유산균은 위산이 많이 분비되는 식후보다 공복에 먹는 게 좋으며 물 한잔으로 위산을 희석시킨 후에 복용하는 것이 좋습니다 한국 식약처에서 권장하는 유산균의 하루 섭취량은 1억~100억마리로 지나찬 과다복용을 금합니다 유산균은 살아있는 생균으로 사람마다 체질이나 장내 환경이 다 다르기 때문에 본인에게 잘 맞는 유산균을 찾는 게 중요합니다 한 유산균을 고집하기보다는 2~3주 먹어보고 별다른 효과를 못느낀다면 잘 안 맞는 유산균일 가능성이 높으므로 여러 가지 유산균을 먹어 자신에게 잘 맞는 유산균을 찾는 게 좋습니다 유산균은 섭취 후 보통 3일.. 더보기 이전 1 다음
