moonica의 영앤라이프 썸네일형 리스트형 환절기 비염과 면역력에 좋은 음식 8가지 안녕하세요! moonica 입니다. 환절기만 되면 비염으로 고생하는 분들이 많으실 텐데요. 서양에서는 10~20% 한국에서는 15%의 유병률을 보이고 있으며 지속적으로 오염된 환경에 노출되고 몸에 좋지 않은 식품첨가물들의 사용 증가 등 유병율은 점점 늘어나고 있는 추세라고 합니다. 하지만 치료가 쉽지 않고 재발의 가능성이 높기 때문에 100% 완치는거의 어렵다고 합니다. 그래서 평소에 꾸준한 건강관리와 식단관리로 몸의 면역력을 높여주고 습도는 50~60% 온도는 20도 내외로 적당한 온도와 습도를 유지하는것이 많은 도움이 되는데요. 이번에는 비염 예방에 효과적인 음식 8가지에 대해 알아보고자 합니다. 1. 검은콩 검은콩은 양질의 단백질과 비타민B 군, 필수 아미노산과 아놀레산 등이 많이 함유되어 있어 기.. 더보기 이전 1 ··· 27 28 29 30 다음
