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정보&후기

비문증.날파리증이 광시증과 함께 나타난다면? 원인, 예방, 치료 안녕하세요~ moonica입니다. 혹시 눈앞에 먼지나 벌레, 혹은 점 같은 모양들이 떠다니는 현상 겪어보셨나요? 이 모양들은 손에 잡히지도 않고, 시선을 위로 향하면 위로가고 옆으로 향하면 옆으로 가고 시선에 따라 움직입니다. 모양은 점, 선, 구름, 연기, 물방울등 다양하며 심한 사람은 시선을 움직일 때마다 태풍이 휘몰아치기도 합니다. 이를 비문증이라 하고 비슷한 말로 날파리증이라 합니다. 비슷한 증상으로 광시증이 있는데 빛이 없는 어둠속에서 빛을 느끼는 현상으로 눈 주위를 쌔게 부딪혔을 때 눈앞에 불이 번쩍하는 느낌으로 갑자기 시야에 반짝거리는 빛이 점차 주변으로 퍼져가며 중앙이 어두워지는 증상도 나타납니다. 눈의 외상이나 망막, 맥락막, 시신경등에 염증이 생겼을 때 망막의 시세포가 자극되며 일어나는.. 더보기
면역력 높이는 영양제와 생활습관으로 면역력강화 해요! 안녕하세요~ moonica입니다. 심부체온이 1도 오르면 면역력은 5배가 증가합니다. 반대로 심부체온이 떨어질수록 면역력 및 신체기능들이 떨어지므로 추운 겨울날은 면역력이 떨어지기 가장 쉬운 계절이기도 하죠. 몸이 차가운 분들이나 감기에 자주 걸리시는 분들, 면역력이 약하신 분들은 집중해서 봐주시길 바랍니다. 요즘 코로나가 잠잠해지기는 커녕 더 확산되고 있어 많은 분들이 불안하실 텐데요. 이런 때일수록 면역력을 길러 코로나에 대처해야 합니다. 건강한 식단과 규칙적인 식사하기 충분한 수면과 숙면 취하기 술, 담배 끊고 규칙적인 운동하기 몸을 따뜻하게 하고 면역력을 높이는 생강차 마시기 적절히 스트레스 해소해주기 결론적으로 건강한 식단으로 밥 잘 챙겨 먹고, 잘 자고, 술 담배 끊고, 운동하고, 생강차 마시.. 더보기
랜덤다이스 협동 초보덱 광암소, 태광암 공략법 안녕하세요~ moonica입니다. 얼마 전에 협동전에서 태극덱의 운영법에 대해 알려드렸는데요. 태극덱과 같이 조합되면 시너지가 좋은 1티어 서폿덱 광암소덱에 대해서도 알려드릴게요. 달콤이 혼자 1티어로 독식하던 시대의 암살서폿은 거의 찬밥신세였는데 이번에 태극이 새로 나오고 1티어로 떠오르면서 암살서폿 또한 1티어 서폿으로 자리 잡게 되었습니다. 콤보를 제외한 거의 모든 딜러덱들과 잘 맞는 서폿으로 요즘 굉장히 핫하기에 광암소서폿의 운영법에 대해서도 포스팅하면 좋을 듯하여 이렇게 글을 올리게 되었어요. 상대가 초반에 라인사 안당한다면 광암소를 추천하고, 상대가 초반에 못 버틸 것 같으면 태광암을 하시면 돼요. 광암소는 암살에만 집중하는 덱으로 초반 안정성은 좀 떨어지지만 암살을 집중적으로 할 수 있고, .. 더보기
50대 아빠 생일선물 추천 7가지 안녕하세요~ moonica입니다. 50~60대 아빠 생일선물로 뭘 사드려야 할지 고민 많이 되시죠? 다행히 저희 집은 엄마나 아빠한테 "생일선물 뭐 갖고 싶어?" 물어보면 바로바로 알려주시더라고요ㅎㅎ 그동안의 경험과 지극히 주관적인 저희 아빠 기준으로 50대 중년 남성이 생일선물로 뭘 좋아하는지 알려드릴게요! 1. 쏘팔매토 or 쏘팔코사놀 남자가 40~50대를 넘어서면 흔히들 걱정하는 게 바로 전립선 건강입니다. 나이를 먹어갈수록 여자는 점점 남성화되고 남자는 점점 여성화되는데 그로 인해 나날이 잃어가는 남자로서의 자신감과 소변볼 때마다 쉬원찮아지는 소변 줄기, 그것뿐이면 그나마 다행이지만 통증이나 불편함을 느끼기도 하죠. 하지만 비뇨기과를 가는 건 또 민망하고.. 그래서 전립선은 건강할 때도 미리미리 .. 더보기
영양제 궁합 총정리, 커피를 마시고 비타민 섭취하면 안좋다?! 안녕하세요~ moonica입니다. 저번에는 영양제 별 복용시간과 복용법, 복용 팁에 대해 알아보았는데요. 이번에는 같이 먹으면 좋은 영양제 조합과 안 좋은 조합에 대해 알아보겠습니다. 영양제들을 귀찮아서 그냥 한꺼번에 털어넣으시는분들 계신 텐데 자칫 궁합 안 좋은 영양제들을 같이 섭취하게 될 경우 흡수를 막거나 흡수율이 낮아질 수 있어 무용지물이 될 수도 있어요. 비싼 돈 주고 먹는 영양제인데 기왕이면 알고 제대로 먹는 게 좋겠죠! 표로 보기쉽게 정리했으니 꼼꼼히 봐주세요:) GOOD! 칼슘+마그네슘 마그네슘은 체내흡수율이 낮은 칼슘의 흡수를 도와줍니다(칼슘2 : 마그네슘1이 황금비율) 칼슘+비타민D 비타민D역시 칼슘의 흡수율을 높여줍니다 오메가3+비타민E 오메가3은 대표적인 불포화지방산으로 체내에서 산.. 더보기
모바일게임 미르4, 무과금 직업추천 및 플레이 후기(+도사소개) 안녕하세요~ 요즘 미르4가 출시되면서 관심이 높아지고 있는데요. 제가 그래서 한번 해보았습니다. 레벨업이 엄청 빠른 건 아니지만 퀘스트가 비교적 간단하고 쉬워서 무과금으로도 레벨올리는것에는 문제가 없었습니다:) 미르4를 다운로드하면 2,230MB의 추가파일을 다운 받아야하니 와이파이에 연결되어 있는지 주의하세요! 다운받고 나면 구글이나 기타 SNS로 접속이 가능하며 게스트로그인시 데이터가 보호되지 않을 수 있으니 가급적이면 데이터보호를 위해 구글이나 다른계정으로 접속을 권장합니다. 직업은 이렇게 4가지가 있는데요. 직업은 취향이긴 하지만 아직 과금을 할지 안할지 모르는 상태라 무과금으로 안정적으로 플레이 하기에는 원거리직업을 추천합니다. 원거리 직업은 술사와 도사가 있습니다. 둘 다 좋은데 후반 갈수록 .. 더보기
모든 영양제 복용시간과 복용법, 공복?식후? 헷갈리지 마세요! 안녕하세요~ 요즘은 대부분의 사람이 건강보조기능식품인 영양제를 섭취하고 있죠? 저 역시도 여러 영양제를 섭취하고 있는데요. 영양제는 영양성분을 농축하여 캡슐화한 것으로 무분별하게 복용 시 좋지 않은 영향을 끼칠 수 있습니다. 특히 질병으로 약을 복용중이라면 더욱더 주의해서 섭취를 해야 하는데요. 전직 상담영양사였던 경력을 최대한 활용하여 영양제 복용법에 대해 알려드릴게요! (상담영양사란 건강보조기능식품이 필요한 사람들과 상담하여 알맞은 영양제를 선택할 수 있게 도움을 주고 판매하는 직업입니다) 먼저 많은 분들이 영양제를 도대체 언제 섭취해야 하는지 영양제 먹는시간이 궁금해하실 텐데요. 영양제 종류가 많아짐에 따라 도대체 언제 먹어야 하는지 공복에 먹어야 하는지 식후에 먹어야 하는지 많은 분들이 헷갈리실 .. 더보기
안구건조증 증상, 치료(닥터스 베스트 루테인 내돈내산 후기) 이번에는 건조한 겨울철에 특히 더 위험한 안구건조증에 대해 알려드리겠습니다. 안구건조증은 건조하고 바람이 많은 날씨나 황사, 미세먼지와 같은 환경, 노화에 따른 눈물 분비의 감소로 흔히 발생하는데요. 특히 요즘은 스마트폰 중독증이라는 말이 생길정도로 많은 사람들이 스마트폰을 자주 이용하는데 스마트폰을 집중적으로 보게되면 눈 깜빡임이 줄어들고 눈물 분비와 순환이 줄어들어 안구건조증에 쉽게 노출됩니다. 1. 환경요인 건조한 환경, 황사나 미세먼지, 햇빛, 바람, 스마트폰이나 컴퓨터 과다 이용, 오랜 시간 독서, 수면부족 2. 노화 주로 40대 이후의 연령층에서 빈번하게 발병한는데 이는 노화로 인한 눈물 분비의 감소 때문 3. 각막의 예민성 감소 장기간 콘택트렌즈를 사용 시 눈 표면의 감각이 무뎌지고 눈물의 .. 더보기

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